SCHWANGERSCHAFTSFITNESS

Dieser Kurs eignet sich für Frauen ab der 12 SSW, die in der Schwangerschaft fit bleiben wollen und Spaß an Bewegung haben. Mit verschiedenen Elemente aus dem Bereich des Pilates, Yoga, Qi Gong, Entspannung usw. werden das Herz-Kreislaufsystem und verschiedene Muskelgruppen aktiviert und somit die körperliche Kraft und Beweglichkeit verstärkt.

Somit können körperliche Veränderungen und evtl. Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Wadenkrämpfen usw. vorgebeugt bzw. reguliert werden.


Termine:

  • 04. Dezember 2017 bis 29.Januar 2018
  • 12. Februar bis 26. März 2018
  • 09. April bis 28. Mai 2018
  • 11. Juni bis 16. Juli 2018
  • 13. August bis 24. September 2018
  • 01. Oktober bis 12. November 2018
  • 19. November 2018 bis 14. Januar 2019

Kursgebühr 70,00 €

montags

18.30 bis 19.20 Uhr

mit Sandra Möller