Prenatalyoga

Eine Schwangerschaft verändert das Leben physisch, emotional und mental. Du wirst Mutter und bis zur Geburt deines Kindes seid ihr eine Einheit. Yoga unterstützt dich dabei, neben den körperlichen auch die seelischen Veränderungen während dieser Zeit sowohl wahrzunehmen als auch anzunehmen und bewußt und achtsam mit dir und deinem Baby umzugehen.

 

Im Prenatalyoga-Yogakurs stärken ausgesuchte Kräftigungs- und Dehnübungen deinen Körper und halten ihn beweglich. Intensive Atemübungen bereiten dich nachhaltig auf die Geburt vor. Eine Tiefenentspannung, die auch auf dein Baby eingeht, rundet die Stunde ab. In dem Kurs kannst du auf besondere Weise Kontakt mit dir selbst und deinem Baby erfahren. Du spürst in dir die Kraft, die das Zutrauen in dir selbst stärkt und innere Ruhe und Gelassenheit verfestigt.

 

Sei herzlich willkommen. Du kannst jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen.

In der schönen Hebammenpraxis von Sandra Möller, Mülheimer Str. 94A, 40878 Ratingen finden die Kurse statt.

Anmeldung bitte unter ba.esser@arcor.de oder 0176 64 771 010.


Kurszeiten: Donnerstags von 18.00 bis 19.15 Uhr

 

01.02. - 22.03.2018 (der 22.2. entfällt) | 7 Termine 87,00€

 

7 Termine: 29.03. - 24.05.2018 (05.04.entfällt) | 87,00€

 

7 Termine: 01.06. - 19.06.2018 | 87,00€

 

mit Barbara Esser