Erfahre die faszinierende Funktion der Faszien als flexibles Bindegewebenetzwerk, welches alle Körperorgane, Muskeln und Gelenke umhüllt. Faszien schützten unsere Knochen indem sie wie Stoßdämpfer wirken, sind das Lebensnetz des Körpers.

Im zunehmenden Alter können Faszien zunehmend verkleben und verfilzen durch Bewegungsmangel, OP´s , Stress, fehlendem Ausgleich von einseitigen Bewegungen z.B. im Beruf oder Schonhaltungen durch Verletzungen, Beschwerden etc. Die Faszien werden verkürzt, unbeweglich, spröde, trocken und können Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen begünstigen.

Tue deinem Körper etwas Gutes, mit Faszien Yoga werden bestimmte Yogapositionen länger gehalten, die Faszien gedehnt und stimuliert. Ergänzt durch aktive Übungen mit der Faszienrolle und Bälle kann der Körper sich besser von Verspannungen, Verklebungen lösen und die körperliche Regeneration begünstigen.

Das kann (egal im welchem Alter) zu mehr Beweglichkeit, Lebendigkeit, Energie und Wohlbefinden führen. Probier es aus, gern melde dich für diesen Kurs an.

Freitags, 9.00 bis 10.30 Uhr

mit Linda Verstappen

Krankenkassenzertifizierter Kurs (eine Bezuschussung von der GKV ist bis zu 80% möglich)

Yoga-Vorerfahrung ist nicht nötig. Faszien-Equipment ist vorhanden.

(Begrenzte Teilnehmerzahl)