SCHWANGERSCHAFTSFITNESS

Frauen sollten gerade auch in der Schwangerschaft sportlich aktiv sein. Das wirkt sich postiv auf das gesamte Wohlbefinden
von Mutter und Kind aus und kann den Geburtsverlauf positiv beeinflussen.

 

Dieser Kurs eignet sich für Frauen ab der 12 SSW, die in der Schwangerschaft fit bleiben wollen und Spaß an Bewegung haben.
Mit verschiedenen Elemente aus dem Bereich des Pilates, Yoga, Qi Gong, Entspannung usw. werden das Herz-Kreislaufsystem und
verschiedene Muskelgruppen aktiviert und somit die körperliche Kraft und Beweglichkeit verstärkt.

 

Somit können körperliche Veränderungen und evtl. Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Wadenkrämpfen usw.
vorgebeugt bzw. reguliert werden.

Termine:

  • 09. April 2018 bis 28. Mai 2018
  • 11. Juni 2018 bis 16. Juli 2018
  • 13. August bis 24. September 2018
  • 01. Oktober bis 12. November 2018
  • 19. November 2018 bis 14. Januar 2019

Kursgebühr 70 €

montags

18.30 bis 19.20 Uhr

mit Sandra Möller