SCHWANGERSCHAFTSFITNESS

Dieser Kurs eignet sich für Frauen ab der 12 SSW, die in der Schwangerschaft fit bleiben wollen und Spaß an Bewegung haben. Mit verschiedenen Elemente aus dem Bereich des Pilates, Yoga, Qi Gong, Entspannung usw. werden das Herz-Kreislaufsystem und verschiedene Muskelgruppen aktiviert und somit die körperliche Kraft und Beweglichkeit verstärkt.

Somit können körperliche Veränderungen und evtl. Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Wadenkrämpfen usw. vorgebeugt bzw. reguliert werden.

donnerstags

18:00 - 18:50 Uhr

Anmeldungen bei:

Alexandra Heinicke

Telefon:  0172 - 21 05 479

Staatlich anerkannte Physiotherapeutin

Bobymotion Pilates Personaltrainerin

Faszientrainerin A-Lizenz

Gruppenfitness Instructor