SCHWANGERSCHAFTSFITNESS

Frauen sollten gerade auch in der Schwangerschaft sportlich aktiv sein. Das wirkt sich postiv auf das gesamte Wohlbefinden
von Mutter und Kind aus und kann den Geburtsverlauf positiv beeinflussen.

 

Dieser Kurs eignet sich für Frauen ab der 12 SSW, die in der Schwangerschaft fit bleiben wollen und Spaß an Bewegung haben.
Mit verschiedenen Elemente aus dem Bereich des Pilates, Yoga, Qi Gong, Entspannung usw. werden das Herz-Kreislaufsystem und
verschiedene Muskelgruppen aktiviert und somit die körperliche Kraft und Beweglichkeit verstärkt.

 

Somit können körperliche Veränderungen und evtl. Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Wadenkrämpfen usw.
vorgebeugt bzw. reguliert werden.

Termine:

25. März bis 13. Mai 2019
27. Mai bis 08. Juli 2019
22. Juli bis 23. September 2019
30. September bis 11.November 2019

 

Kursgebühr 70,00 €

montags

18.30 bis 19.20 Uhr

mit Sandra Möller