Ernährungsberatung in der Schwangerschaft und Stillzeit

Eine gesunde Ernährung ist das Fundament für die körperliche und auch geistige Gesundheit. Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Grundpfeiler unseres Wohlbefindens und unserer Vitalität. Ohne gesundes Essen und somit auch der Zufuhr von Mikro- und Makronährstoffe, wird der Körper krank und das Verdauungssystem ist in der Dauerbelastung.

 

Gerade die Schwangerschaft bietet einen guten Einstieg in eine bewusste Ernährung. Auch in der folgenden Stillzeit ist eine optimale Versorgung mit allen notwendigen Nährstoffen wichtig für die Gesundheit von Mutter und Kind.

 

Eine Ernährungsberatung (2-3 Termine) zur Ernährung in der Schwangerschaft ist individuell auf Ihre persönlichen Fragen und Bedürfnisse und die Ihres Kindes abgestimmt. Nach einer ausführlichen Anamnese und Sichtung Ihrer Untersuchungsunterlagen besprechen wir das weitere Vorgehen und Ihre Wünsche an die Beratung. Das Ziel ist eine optimale Versorgung von Ihnen und Ihrem noch ungeborenen Kind, insbesondere mit Eiweiß, B-Vitaminen, Eisen und Folsäure und Omega Fettsäuren. Auch die Allegieprävention spielt dabei eine große Rolle.